Tenere traccia del proprio peso corporeo è utile ma, oggigiorno, risulta una scelta un po’ limitata.
Grazie alle bilance smart possiamo avere accesso a molte più informazioni riguardanti la nostra composizione corporea.
Le informazioni che una volta era possibile ottenere solo recandosi negli studi di un professionista, come un nutrizionista, oggi è possibile averle comodamente a casa.
Perché fermarsi al solo peso corporeo?!
Prima di mostrarti le 3 bilance che ho selezionato per te, ci tengo a ricordarti una cosa:
Le informazioni ottenute tramite queste bilance devono essere usate a solo scopo informativo, per una migliore consapevolezza sulla propria composizione corporea.
Non sostituiscono in alcun modo una vera e propria una visita medica.
Passiamo ora alla lista delle 3 bilance dal costo contenuto ma che, nel tempo, hanno ricevuto le recensioni più positive.
Bilancia Smart di Xiaomi
La Mi Body Composition Scale 2023 di Xiaomi è una delle più economiche, complete ed affidabili bilance che si possano trovare sul mercato.
Grazie ai 4 sensori in metallo posizionati sul piatto della bilancia, le informazioni che è possibile ricavare sono:
- Peso
- IMC
- Massa grassa
- Massa muscolare
- Acqua
- Proteine
- Grasso viscerale
- Metabolismo basale
- Massa ossea
- Età del corpo
- Peso ideale
- Tipologia corporea
- Punteggio del corpo
Al momento puoi acquistarla per meno di 30€ su Amazon.
Bilancia Smart di 1byone
Al costo di 30€ troviamo un’altra bilancia molto apprezzata su Amazon: la 1byone Bluetooth Body Fat Scale.
I dati analizzati da questa bilancia, anch’essa con 4 sensori in metallo, sono:
- Peso corporeo
- Grasso corporeo
- Liquidi
- Massa muscolare
- BMI
- BMR
- Massa ossea
- Grasso viscerale
E’ vero, restituisce qualche dato in meno rispetto alla sua concorrente descritta in precedenza, ma rimangono comunque le informazioni più importanti da tenere sott’occhio.
Se dovesse capitarti una buona offerta, magari al di sotto dei 25€, fossi in te non esiterei ad acquistarla.
Bilancia Smart di Healthkeep
Ultima bilancia che mi sento di consigliarti, ma non per importanza è la Healthkeep Body Fat Scale.
Questa bilancia ha un costo superiore rispetto alle altre due ma è anche la più precisa.
Infatti, a differenza della Xiaomi e della 1byone, è dotata di ben 8 sensori in metallo: 4 posizionati sul piatto della bilancia e 4 su una barra che andrà tenuta con le mani.
Vogliamo proprio trovargli un difetto?!
Non è possibile scollegare il cavo del manubrio.
Questo aspetto potrebbe far storcere un po’ il naso ma, in realtà, è proprio grazie al collegamento tramite cavo che la bilancia risulta affidabile nel rilevamento dei dati.
I dati rilevati sono:
- Peso
- Acqua
- Grasso corporeo
- Grasso sottocutaneo
- Massa ossea
- IMC
- Massa muscolare
- Metabolismo basale
- Proteine
- Grasso viscerale
- Età del corpo
- Dati degli arti
Al momento è disponibile su Amazon a poco meno di 70€.
E’ vero, non è poco…Ma è anche vero che il fatto di avere 4 sensori in più rispetto alla concorrenza ne giustifica il prezzo.
Integrazione con le App di Fitness
Tutte le bilance che ti ho mostrato si integrano perfettamente con le maggiori App di Fitness presenti sul mercato.
Memorizzare i dati sulle app come Salute di Apple, Google Fit e Fitbit non sarà un problema ma, nel caso tu non le stia utilizzando, ogni bilancia avrà una propria app proprietaria da poter utilizzare.
Quale Bilancia Smart Conviene Acquistare?
Personalmente mi sento di consigliarti la Healthkeep Body Fat Scale.
Dati gli 8 sensori risulterà sicuramente la più affidabile delle tre.
Se invece hai un budget più contenuto potrai scegliere tra le altre due, indistintamente, in base al prezzo che troverai su Amazon il giorno in cui deciderai di acquistarla.
Utilizzi o hai provato altre bilance smart che ti senti di consigliare?
Scrivimelo nei commenti, sono molto curioso.
Mauro
