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MAURO FARINELLI • COACHING ONLINE

Costruisci un corpo forte, sano e longevo per goderti a pieno la vita.
Non per apparire.

Lavoro con professionisti tra i 30 e i 50 anni che vogliono allenarsi seriamente, con un sistema costruito sulla tua vita specifica: i tuoi orari, il tuo lavoro, le tue abitudini.

L’obiettivo è costruire qualcosa che regga nel tempo, non risultati che evaporano alla prima settimana difficile.

Inizia dal Reset Score™
Come funziona
Coaching | Mauro Farinelli

FITNESS & LONGEVITY COACH

Ciao, sono Mauro!

Da 10 anni aiuto uomini e donne a mettere la salute e la longevità al centro della propria vita, abbinando strategie sostenibili a dati e protocolli scientifici.

Il mio lavoro non è consegnarti un piano preimpostato ma costruire con te un sistema che funziona con la tua vita.

Senza vivere in palestra o seguire diete da fame.

Non sono un ricercatore. Non sono un medico.
Sono il ponte tra la scienza della longevità e la settimana reale di un professionista.

Il mio approccio? Un percorso semplice ma completo, basato su 5 pilastri che coinvolgono corpo, mente ed abitudini quotidiane.

Separati funzionano poco. Insieme funzionano davvero.

I cinque pilastri.

Leve che funzionano anche quando la settimana è caotica.

Movimento

Quanto serve davvero, in base al tuo tempo ed alla tua fase di vita.

Se ti alleni, ti fornirò programmi pensati per farti stare meglio ed aumentare forza ed energia, senza schemi estremi o volumi inutili.

Nutrizione

Nessuna dieta rigida.

Linee guida chiare e pratiche, adattate alla tua quotidianità.

Mindset

Lavoreremo su abitudini, aspettative e continuità.

Per imparare a gestire anche le settimane più difficili e smettere di ricominciare ogni volta da capo.

Recupero

Per avere più lucidità mentale, meno stanchezza fisica e rendere meglio nella vita di tutti i giorni, senza trasformarti in un fanatico del biohacking.

Sonno, stress, recupero: nulla è lasciato al caso.

Supporto

Niente percorsi solitari.

Ti accompagno passo dopo passo, adattando il percorso alla tua realtà.

Come funziona il percorso

Andamento Percorso

01. Anamnesi iniziale

Una semplice videochiamata di circa 60 minuti, dove raccoglierò tutte le informazioni rilevanti che potranno aiutarmi a realizzare il protocollo più adatto alle tue esigenze.

Nessuna supposizione, solo dati concreti su cui lavorare.

Controllo Check Mensili

02. Check periodici

Ogni 2 settimane faremo il punto della situazione ed apporteremo le dovute modifiche.

Il piano si adatta di continuo alla tua vita.

Chat Supporto

03. Supporto costante

Faremo una call mensile per valutare l’andamento ma, una volta intrapreso il tuo percorso, avrai pieno supporto da parte mia attraverso la chat privata.

Ricevere feedback costanti è il modo migliore per rimanere concentrati sul tuo obiettivo.

RECENSIONI VERIFICATE

La mia guida, i tuoi risultati

Persone reali. Storie reali.
Nessuna trasformazione da copertina, solo progressi che reggono nel tempo.

Mi sono avvicinato alla palestra dopo anni di inattività e un fisico avviato al decadimento più totale, non avevo conoscenza diretta di Personal Trainer e sapevo che la PERSONA avrebbe fatto tutta la differenza. Sono stato fortunato a trova Mauro, serio e competente e molto preciso, non ho bisogno di pensare a niente ci pensa lui, devo solo allenarmi e grazie a lui lo faccio seriamente. Oggi ho molta più energia e mi guardo allo specchio ogni giorno di più con soddisfazione. CONSIGLIATISSIMO!!!
Bruno B.
Bravo coach!! Molto attento alle tue esigenze alimentari e fisiche,bravo nel saper variare la dieta e i suoi consigli alimentari in base ai propri gusti,schede di allenamento specifiche in base alle tue necessità. Risultati garantiti!! Consigliatissimo.
Riccardo D.
Mi alleno con Mauro ormai da diversi anni e posso dire che oltre ad essere un PT molto preparato è anche una persona seria ed affidabile. Attento alle esigenze di ognuno, vi farà lavorare sodo per ottenere ottimi risultati. Lo consiglio a chiunque voglia rimettersi in forma o migliorare il proprio fisico. VOTO 10
Davide S.
Grandissimo professionista nel suo settore! Sempre pronto con consigli ben mirati e precisi per l’allenamento, ottimo anche come motivatore, per spronarci a dare sempre il massimo nelle sessioni di training 💪🏻
Salvatore F.
Mi faccio seguire da Mauro da circa un annetto, e devo dire che ammiro molto la sua professionalità e le sue competenze, non solo rispetta i miei interessi ma lo fa facendomi mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato. Gli allenamenti con lui sono studiati per le mie caratteristiche fisiche. gli obiettivi prefissati sono stati sempre raggiunti con il suo sostegno, spero di tornare ad allenarmi con lui il prima possibile.
Matteo D. P.
Mauro è un ottimo trainer e motivatore. Grazie alle sue schede nutrizionali e di allenamento personalizzate, create con passione e competenza, ho ottenuto ottimi risultati per i miei obiettivi di dimagrimento: in un anno ho perso 20kg di massa grassa mantenendo la massa muscolare quasi intatta. Consigliatissimo! 💪💪💪
Roberto M.
Lavoro con Mauro da quasi un annetto e mi sono sempre trovato benissimo. Schede ben strutturate e che si adattano alle nostre esigenze e soprattutto ai nostri obiettivi. Ascolta, motiva e ci sprona sempre a migliorare. Se cercate una persona che vi segua costantemente e vi supporti in tutto il percorso, fa al caso vostro. Super consigliato!
Davide P.
Mi sono affidata a Mauro circa un anno fa, dopo aver visto la dedizione, l’empatia e la professionalità con la quale ha seguito mio sorella Sara, seguendola passo dopo passo, permettendole di uscire da un disturbo alimentare facendola appassionare al mondo fitness. La sua preparazione si evince dal fatto che è stato capace di fare un ottimo lavoro pure su di me, nonostante dovessi intraprendere un percorso totalmente diverso, ovvero improntato sull’incrementare la forza e l’agilità poiché pratico danza da anni. In aggiunta ha saputo dare armonia al mio corpo. Ci sentiamo quindi di consigliare Mauro in qualsiasi situazione voi vi troviate, perché è capare di comprendere i vostri obiettivi e seguirvi con molta empatia💪🏽🫶🏽
Giorgia S.
Coach fantastico! Sempre disponibile e gran motivatore. Mi sto facendo seguire da circa 4 mesi e sono stra contento dei miei progressi fatti grazie alle sue schede! Un 10 pieno!
Andrea M.
Lavoro da 6 mesi con Mauro e ho ottenuto ottimi risultati. Mauro è un allenatore speciale perché è proffesionsta, puntuale e si focalizza bene sulle esigenze del fisico in ogni step. Inoltre ascolta e motiva ed è sempre disponibile per davvero qualsiasi domanda e aiuto.
Hamed O.
Ottimo coach,estremamente competente e disponibile per costruire ad ogni passo un programma personalizzato, sempre pronto ad ascoltare e motivare. Lavoro con lui da più di 6 mesi ma fin da subito mi sono trovato altamente soddisfatto. Consigliato!
Jacopo S.
Disponibile, serio e con tanta pazienza. Mi alleno con lui ormai da quasi 7 mesi; Io che ho problemi con la schiena è stato molto disponibile e a farmi una scheda ad opera d’arte per far sì che possa migliorare la mia situazione arrivando in vie traverse al mio obbiettivo.
Stefania T.
Ho conosciuto Mauro in palestra , e’ molto disponibile e professionale . Era da un po’ che io e mia sorella non facevamo palestra, e con lui siamo riuscite a ripartire benissimo! Mauro è molto preparato , ti incoraggia a fare sempre meglio ed è molto bravo e paziente a spiegare gli esercizi per poterli eseguire al meglio. Lo consiglio vivamente
Anna F.
Mauro persona eccezionale e bravo nel suo lavoro, ho fatto un’ottima scelta.💪
Jessica A.
Ho iniziato il mio percorso con Mauro qualche mese fa e.. posso dire che è stata una delle migliori decisioni che ho fatto.. da súbito si è dimostrato professionale, Ogni sessioni sono sempre ben strutturate. Mi ha aiutato a migliorare la forma fisica,Mi piace la sua capacità di motivare è sa trovare il modo giusto per incoraggiarti a dare il massimo, Apprezzo molto suoi consigli. Lo rendo un personal trainer molto competente e appassionato, consiglio chiunque voglia ottenere risultati concreti e duraturi.
Regla H.
Sono tornata in palestra dopo anni di esperienza sviluppata in varie attività sportive, su consiglio di un caro amico, e per riabilitarmi in seguito allo svolgimento di pratiche fisiche piuttosto intense. Nonostante la sua giovane età, Mauro spicca per la sua competenza tecnica, la precisione e la capacità di ascolto delle esigenze individuali. Le strutture dei protocolli proposti sono perfettamente calibrate sulla persona a livello globale. Grazie a lui ho ritrovato un equilibrio eccellente tra voglia di raggiungere obiettivi sfidanti e dedizione attenta al movimento del corpo, curando quei dettagli che rendono l’esperienza sportiva sicura e gratificante.
Serena M.
Mi sono affidata a Mauro per approcciarmi di nuovo alla palestra dopo anni in cui mi allenavo a casa causa pandemia. Non sapevo da dove partire e avevo un po’ di timore, ma Mauro si è subito dimostrato un coach professionale, serio, preciso e sempre disponibile e reperibile. [...] Queste sue caratteristiche mi hanno permesso di avere fiducia nel processo e nel percorso e di non sentirmi mai “abbandonata” a me stessa, per cui anche i risultati non hanno scarseggiato ad arrivare. Oltre alle competenze che ha nell’essere tecnicamente preparato, da Mauro traspare la passione e la meticolosità che mette nel suo lavoro. Ha sempre ascoltato le mie esigenze, creando di volta in volta un percorso personalizzato e fatto su misura per me. Mauro infatti ha sempre dimostrato di essere una persona molto empatica anche dal punto di vista umano, cosa assolutamente non scontata. [...] Ringrazio Mauro per avermi insegnato ad avere piena consapevolezza nell’allenamento e per avermi fatto ritrovare la voglia di allenarmi. Consiglio vivamente di intraprendere un percorso con lui per essere seguiti a 365º.
Rossella M.

Quando cambi dentro, cambi anche fuori…

Hai delle domande?

Liberati da ogni dubbio.

A professionisti tra i 30 e i 50 anni con una vita intensa: lavoro, famiglia, impegni continui.

Persone che hanno già un background in palestra o nello sport, che vogliono allenarsi seriamente e costruire qualcosa che dura nel tempo, non risultati stagionali.

Se stai cercando una trasformazione rapida in 30 giorni, questo non è il percorso giusto.

Se vuoi costruire un sistema che regge a 40, 50 e 60 anni, parliamone.

Perché ho 10 anni di esperienza sul campo e, a differenza di altri coach, non ti vendo motivazione o illusioni.

Ti ascolto attentamente e ti guido verso ciò che conta davvero per la tua salute, adattando il percorso alla tua vita reale, senza estremismi e senza farti perdere tempo in cose inutili.

Sì, lavoriamo su poche cose alla volta, scelte in base alle tue priorità ed al tempo reale che hai a disposizione.

Non sono un amante degli allenamenti a casa in quanto li trovo molto limitanti.

Tuttavia, con la giusta attrezzatura ed il giusto impegno, il percorso potrebbe essere adattato al tuo contesto, permettendoti di raggiungere i tuoi obiettivi, purché realistici.

Ti invito quindi a compilare il checkup.

In seguito, valuteremo insieme la tua situazione e ti dirò se potrò effettivamente aiutarti o no.

No, l’obiettivo non è seguire una dieta perfetta ma costruire un’alimentazione che puoi mantenere nel tempo, senza vivere il cibo come una fonte di stress.

I primi segnali arrivano nelle prime 2-3 settimane e riguardano come ti senti: energia, qualità del sonno, percezione del corpo.

I cambiamenti fisici visibili (come ti vedi) arrivano come conseguenza naturale, nel tempo.

Indicativamente, 3 mesi è il tempo minimo per poter vedere i primi risultati estetici.

Diffida da chi ti promette risultati solidi e raggiunti in maniera salutare in meno tempo.

Sì, il percorso è pensato anche per chi ha già provato varie strade ma non è mai riuscito a mantenerle nel lungo periodo.

Perché il problema non è quasi mai la persona.

È il metodo che era costruito su condizioni che non esistevano nella tua vita reale.

Un sistema che funziona solo quando tutto va bene non è un sistema, è un’illusione.

Garantirti i risultati sarebbe disonesto, perché dipendono anche dal tuo impegno.

Quello che posso garantirti al 100% è la mia massima dedizione, un metodo testato ed un percorso costruito su misura per te, senza approcci “uguali per tutti”.

Il mio successo dipende dal tuo e lavoreremo insieme per raggiungerlo.

Se hai altre domande puoi scrivermi direttamente tramite questo modulo, selezionando la voce “Informazioni sul coaching“.

IL PRIMO PASSO

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